没有其他的症状，就是想强身健体

问题分析：健康指导：你好，如果要是想强身健体的话，建议在饮食方面多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含蛋白质多的食物，如蛋类，奶制品，豆制品等，不要吸烟喝酒，养成良好的生活作息，每天适当的多做一些运动，如晨跑，练太极，打乒乓球等都是可以的

问题分析：健康指导：对于糖尿病的情况，可以增加自己的运动情况，可以补充一些虾青素葡萄籽这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到i改善身体代谢情况的作用，可以有一定的作用起到避免血管堵塞的情况的作用，避免并发症产生的情况的作用

问题分析：你好，根据你的描述这种情况是没有强身健体作用的建议多参加运动