性别：女
年龄：27
问题分析：健康指导：你好：备孕期间只要注意饮食规律，多吃蔬菜和水果，多吃些含叶酸丰富的食物，如：橘子、草莓、樱桃、香蕉、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、苹果、菠菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇、豆制品、核桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等食物，并适量多运动来增强体质，保持心情舒畅，这样更利于怀孕。希望我的回答对您有帮助@！
问题分析：健康指导：你好，叶酸是一种水溶性B族维生素，缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形以及眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形。计划怀孕前3个月女性需要服用叶酸增补剂预防上述疾病，除了女性服用外，男性也需要服用叶酸增补剂，小剂量叶酸可增加精液质量。
问题分析：健康指导：孕前准备很重要，就是要将身体调整到受孕的最佳状态，在这个过程中，饮食起着至关重要的作用 膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物 膳食要多样化 多吃水果和蔬菜 补充维生素 多吃富含叶酸的食物
问题分析：健康指导：你好，你可以补充点叶酸，平时要多锻炼锻炼身体，平时不要暴饮暴食，多吃点水果蔬菜，按时睡眠，饮食尽量多样化，保证营养均衡。
问题分析：你好，考虑是备孕期间是可以服用中药进行调理的，最好要服用叶酸的。
问题分析：您好，备孕期间吃叶酸片，注意不饮酒，不吸烟，不益疲劳，双方注意饮食均衡、补充营养,别挑食别吃外面的油炸食品.
问题分析：你好，考虑怀孕前3个月开始服叶酸是预防胎儿神经管发育畸形准备怀孕期不可用药，喝酒，一般月经周期正常，下次月经来潮前的第14天的前五后四天为排卵期。 在排卵期同房怀孕的机率比较大，
问题分析：健康指导：一般对于怀孕方面人群，期间建议可以适当补充点花生，核桃，黑豆，黑芝麻，苹果，橙子，葡萄，鱼肉，牛肉，鸡蛋，纯牛奶，绿叶蔬菜等方面食物，都是对于人体健康比较合适的，注意适当休息，避免劳累过度。
问题分析：根据你的描述，建议从怀孕前三个月到怀孕后三个月，服用半年时间的叶酸片，作用是预防胎儿神经管发育畸形和先天缺陷儿的出生。
问题分析：如果你的身体没有什么不舒服就可以不必可以改变饮食习惯，保持营养均衡，不偏食挑食就可以了。可以适量多吃黑米黑豆黑芝麻花生红枣枸杞核桃桂圆等食品虾皮。
问题分析：患者你好，一般用前3个月了，建议服用叶酸片。平时多服用含有维生素的食物及水果。
问题分析：你好，孕前半年或3个月内要做孕前检查，女性要补充维生素e和叶酸，要求夫妻双方生殖系统和遗传疾病检查。夫妻双方身体健康，戒烟戒酒。祝你健康快乐。
问题分析：你好！开始备孕，除了需要到医院里做孕前检查排除恭喜你种病毒，或者是其他生殖道炎症以外可以开始口服叶酸片一直服用到怀孕三个月可以对胎儿的神经系统发育有很大的帮助同时在生活上要注意，加强全面营养，保存充足的睡眠
问题分析：备孕期间双方保持情绪舒畅均衡饮食即可。女方可以服用叶酸片，预防胎儿畸形。
问题分析：你好怀孕前不喝酒不吸烟，不接触辐射物质化学制剂建议你吃优质蛋白食物，不随意吃药，锻炼身体新鲜蔬菜水果
问题分析：您好，计划怀孕建议一定吃叶酸，戒烟戒酒，少吃煎炸烧烤食物，不喝咖啡、浓茶等饮料，多吃蔬菜水果，适当吃优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品，食物多样化搭配。建议你怀孕前半年不喝酒，不吸烟，不接触辐射放射物质。
问题分析：你好，一般备孕前要去医院做个微凉元素较差看看缺不缺东西，你可以在备孕期间吃点叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形的
问题分析：你好，准备怀孕你就要不要喝酒，抽烟。多吃高热量和高蛋白的营养物质，比如牛肉，鱼，蛋等等。
问题分析：你好亲可以多吃些营养的东西，备孕期口服叶酸片预防胎儿畸形，男方要戒烟戒酒的
问题分析：健康指导：你好！ 建议您在备孕期间规律生活，避免熬夜劳累，均衡营养、平衡膳食，可适量食用富含蛋白质、钙、锌、碘、铁、叶酸丰富的食物，如动物瘦肉、蛋、奶、鱼、海带、紫菜，新鲜的蔬菜和水果等，少吃零食甜食加工食品，少吃辛辣刺激烧烤油腻寒凉食物，远离猫狗粉尘污染辐射嘈杂环境，禁烟酒，多运动。
问题分析：健康指导：你好，可以多吃点高蛋白以及维生素钙铁锌等丰富的食物，尽量少吃生冷辛辣刺激性食物。 建议平时应多休息，加强锻炼，备孕三个月可以服用叶酸，平时注意个人卫生。
