产后脱发，四个月，吃什么好，要注意什么

问题分析：健康指导：您好，你现在产后4个月在梳头时有严重脱发的情况，可能是由于精神压力大或内分泌紊乱等造成的脱发的现象，建议你平时多吃黑芝麻，核桃，南瓜子，黑木耳，黑豆等食物，洗头前可用生姜轻轻涂抹头皮处。

问题分析：健康指导：您好！产后脱发多是由于气血亏虚所致。建议您多食用一些养血生发的食物如黑芝麻、黑米、大枣、核桃、枸杞、黑豆等。可以用生姜汁来护理头发。

问题分析：健康指导：对于你的情况，可以补充一些红枣桂圆枸杞这样的食物，这样的食物经常补充，可以有一定的作用起到i改善脱发情况的作用，可以补充一些桑葚这样的食物，可以改善脱发情况的作用，调节身体情况的作用

问题分析：健康指导：你好，建议你可以吃点黑色的食物，可以试着改用刺激不强的天然洗发水，多吃点水果蔬菜类的食物，平时不要吃太多刺激的食物，金亮饮食多样化。

问题分析：您好，根据您的情况分析，哺乳期脱发是正常现象，请您不用担心，建议您积极补钙，等哺乳期结束头发就会长出来

问题分析：您好，头 发的脱落主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的
可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊观察看看，多做下头部的按摩促进血液循环。