父亲体重超标，有轻微三高

问题分析：健康指导：对于你的情况，可以增加自己的运动情况，可以改善身体素质情况的作用，可以补充一些蜂胶玉米须田七这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善身体代谢情况的作用，可以有一定的作用起到改善三高的情况的作用

问题分析：建议可以少吃，增加运动量，水果最好在两餐之间吃。

问题分析：你好，很高兴为你解答。那请您的描述可以吃饭，主食减量就可以。水果少量多吃蔬菜。每天适当的运动减轻体重。

问题分析：化验结果在哪里？糖尿病前期说明糖的代谢已经出现紊乱。你们应该再化验一个糖化血红蛋白，现在要清淡饮食没错，但不能吓的啥也不敢吃。还要适量的运动。

问题分析：三高是中老年人群的常见疾病，常常容易引起心脑血管疾病，发生危险。
针对你父亲情况，医生说有三高、糖料病前兆，没给开药---说明情况不是很严重。建议通过改善生活饮食方式进行改善：清淡低盐、戒烟戒酒、坚强体育锻炼、保证睡眠治疗等，定期复查以上指标，根据结果再进行处理。

问题分析：要注意生活方式和饮食习惯，平时要低盐低脂饮食，适当吃鱼肉蛋奶，注意运动，少吃辛辣，可常吃芹菜冬瓜洋葱苹果荠菜柚子等食物。

问题分析：健康指导：您好，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，跟平常的饮食习惯有很大的关系，重在合理饮食，可以选择吃升糖指数偏低的食物，如苹果、桃子、梨子、五谷杂粮、鱼虾类、芹菜、黑木耳、海藻类、芦笋、黄秋葵等。