您好：我多年前患有乳腺增生，后

问题分析：你好，乳腺增生合并结节囊变疼痛等都不是病，是女性生理过程中的一种现象，与内分泌有关，随年龄增加逐渐萎缩，不需要治疗手术，主要是不要经常摸捏挤压揉，一个月轻轻摸一次观察就行了，

问题分析：您的是乳腺增生，建议您平时注意情绪。
因为脂肪饮食可改变内分泌强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激所以要控制脂肪的摄入还应少吃煎蛋黄油甜食；多吃绿色蔬菜水果鲜鱼奶制品.甲鱼泥鳅黄鱼海参海带富含多种微量元素有保护乳腺抑制肿瘤生长的作用.菌类食物香菇银耳猴头菇等能增强免疫功能防止乳腺恶性增生.富含维生素B6和维生素E的食物如米糠酵母花生芝麻核桃都可防止乳腺恶性增生促使囊性增生康复.

问题分析：根据检查结果来看，考虑双乳多发结节3级伴纤维腺瘤，需要考虑及时做手术切除，避免恶变导致乳腺癌的发生，同时要保持平和心态，禁辛辣刺激油炸饮食，适当口服逍遥丸及乳宁片进行调理。
建议在医生的指导下做检查治疗，保持平和心态，积极参加体育锻炼，增强体质，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，按时用药，定期随访。