每天想着不开心的事，觉得自己很

问题分析：心理分析：你好，根据你说的情况，考虑你近期是否遇到不顺心的事，需要进行自我调整，必要时到心理科就诊，给与相关治疗和心理疏导。
心理指导：1、树立生活目标，努力寻找自我，可以在家人陪同下到医院心理科或者当地心理咨询机构接受治疗，运用合理情绪疗法，改变一些不合理的观念，尽快走出低落的情绪，适应当下的生活。2、善于把自己的负性情绪倾诉给家人朋友，获得她们的理解和帮助，同时也稀释了烦恼，缓解了压力。经常给自己一些积极的心理暗示，相信自己可以走出烦恼，安排自己的生活充实，让自己变得更加优秀，当一个人足够优秀，尊重自然发生。期待我的的答复可以帮助到你。祝健康。

问题分析：
心理指导：为什么要不开心呢，有什么值得我们去伤心的呢？高兴也是一天伤心也是一天。为什么不让自己过的充实一点呢，假如你对什么都提不起兴趣，精神那迟早会的抑郁的。抑郁症的表现就是对任何事情提不起兴趣，活动性降低。高兴的打开窗户去接受明天的太阳，你对别人抱以微笑别人也会对你微笑回应。高兴一点生活也会让你充满希望，谢谢。

问题分析：
心理指导：1、希望你多培养一些兴趣爱好，经常和家人沟通交流，适当的进行一些户外活动，做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你改变认知模式，凡事多往好的一面想，每天给自己积极的心理暗示:“我很快乐！我能够做的更好！我一定会好起来！”努力使自己从心理上成长起来，以积极的心态去面对生活。 2、可以辅助心理咨询治疗。

问题分析：心理分析：你好，根据描述，你的情绪近期出现了抑郁现象，且控制不住的会去想一些不开心的事情。请问是否你近期生活中发生了一些不太好的事情呢？
心理指导：心病还需心药医，你的情况其实你自己也知道就是自己忍不住的老去想不开心的事情，所以开心与否完全在于你自己，建议你应该找些方法将自己不愉快的记忆发泄出来如唱K ,诉说、呐喊、扔枕头、写日记、运动等。当你发泄完了你就不会老去想它了，另外建议白天让自己忙碌点，比如练书法，只要你自己忙碌起来你就不会胡思乱想了。

问题分析：你好，我可以理解你的心情。俗话说，人生在世不如意者十有八九，常想一二。我明白你的生活可能真的不容易。但是如果你总是反刍自己的不幸，那么你就会加倍痛苦。
建议你多想开心的事情，积极的面对的生活。生活的不如意可能正是再磨练你的意志。

问题分析：
心理指导：可能是最近遇到什么不开心的事没有解决好，导致情绪低落出现消极心理，对生活没有兴趣没有目标感觉心里很累。建议您首先放松心态，改变自己的消极认知，树立积极乐观的心态，最好重新寻找制定生活目标来转移自己的消极情绪，重新调动自己的生活积极性。