便秘断断续续有两年了吧，现在在家吃蔬菜

问题分析：你好，平时多吃高纤维食物如玉米、地瓜、香蕉、笋等，软化大便。平时多运动，可用手掌绕肚脐顺时按摩腹部，促进肠道蠕动。

问题分析：您好根据您的描述考虑还是因为饮食习惯和生活习惯不好导致的便秘，应该还没有引起实质性的病变，建议平时多吃易消化的富含膳食纤维的蔬菜和水果，少吃油腻食物，多参加体育锻炼增强胃肠蠕动功能。祝身体健康

问题分析：便秘可以服用通便灵胶囊试试，平时注意饮食多饮水，多吃蔬菜及瓜果类食物，适当活动锻炼身体。
你的情况可以适当的饮用些蜂蜜水，具有一定的缓解便秘的作用 ，同时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，

问题分析：健康指导：您好：回到学校也可以多吃萝卜进行预防与治疗的，自己去超市买就行了，白萝卜富含VC,钾，叶酸，芥子油，膳食纤维，木质素，莱菔子素，淀粉酶，具有消食下气，止咳，消食通便作用。