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双脚踝韧带拉伤

性别：男

年龄：24

双脚踝韧带拉伤双脚踝因为微胖走山路较多韧带拉伤，第一时间误用了热水冲洗。在县医院服药静养已两个月，目前能下地缓慢走路，但脚踝处仍有明显不适感。不知道现在应该怎么办？拍片子，双脚踝骨头没有问题。口服金乌骨通胶囊和筋骨痛消丸两个月
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邹强 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 九江市中医医院

问题分析：从你的描述来看，外伤后你卧床休息了两个月是嘛？目前踝关节负重后不适感。建议就诊科室康复科理疗科。治疗上建议不要再口服那两种药物了，时间够长了。现在应该着重在踝关节的功能锻炼上，包括屈伸，内外翻转等。现在活动幅度怎么样？建议复查一下核磁共振检查

王吉滨 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 潍坊市市立医院

问题分析：继续注意休息，避免劳累及外伤，可以热敷理疗

追问：医生你好，我想咨询一下大概我这个情况脚后跟部分走路不适感大概多久能恢复？

追问：这要看你的休息情况，日常活动，穿宽松鞋子及软鞋垫是可以缓解的，如果一直不注意就很难缓解的

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韧带拉伤要多久恢复？
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韧带拉伤一般在两到四周可以逐步的恢复，可以不使用药物治疗可以自愈。韧带拉伤的愈合时间与韧带拉伤的严重程度有关。韧带拉伤后，第一件事就是要少运动，多躺在床上，严重的扭伤也要用石膏固定。如果是韧带拉伤，24小时之内可以进行连续的冷敷，48小时之后可以进行热敷，主要是为了促进周边的血液循环。病人还必须把四肢抬高，以减轻周围的肿块，并使水肿减轻，这样就能缓解疼痛。如果出现韧带拉伤，建议在三个星期之内尽量不要做运动。
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韧带拉伤可以用冰敷来进行修复。韧带拉伤分为轻度、中度和重度三种。如果是轻微的扭伤，就会有轻微的肿胀和疼痛，只要好好休息，就能痊愈。中度的拉伤，一般会出现红肿疼痛的症状，一般是在1-2天后进行热敷、理疗、贴膏药、消肿止痛等。如果是严重的拉伤，那么就会出现严重的症状，甚至会影响到正常的功能，导致不能走路。膝关节交叉韧带断裂是比较常见的，需要到医院做进一步的检查，核磁共振等方面进行确诊。
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韧带拉伤是一种慢性的软组织损伤。主要包括腰肌劳损、棘上韧带损伤、韧带炎等，这些都是因为长期的劳损，导致了局部韧带的损伤，导致局部的疼痛。治疗上需要根据拉伤的程度决定，轻微的患者可以进行制动治疗，比较严重的可以进行保守治疗，如冷敷、压迫止血、抬高患肢、服用止疼药等。如果治疗无效需要进行手术治疗，对受损的韧带进行修复、重建，术后需要做好护理，避免发生感染。积极有效的治疗和预防，才可以得到很好的效果。
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韧带拉伤的话主要的治疗方案就是保持局部制动至少三周的时间，期间可以应用药物进行治疗来促进病情恢复。恢复的话至少是需要三周的时间的，不能着急，伤后可以应用药物治疗及伤后3-5天可以给予局部微波治疗等。
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如果是一般的拉伤，局部的地方可以考虑石膏固定制动三周左右利于恢复，另外就是局部的地方可以配合外用的药物，还有可以吃些活血化瘀的药物，这个最近一二个月最好是不要参加运动。
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