最近这段时间心跳微弱，本人比较胖，身高184cm体重121.

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

最近这段时间心跳微弱，本人比较胖，身高184cm体重121kg，因为是常年坐在椅子上办公，而且不是很注意运动，所以体质比较差，消化也不是很好，但是心跳比较有力，睡觉习惯右侧睡，已经习惯了心脏的跳动。固定食用三种保健品，芦荟软胶囊和杞菊地黄丸和鱼油，最近开始吃螺旋藻片每天12克这样的。血压偏高89-148，年初体检的时候血压偏高，医生说我有脂肪肝，其他的没有查到什么毛病。最近这一个礼拜，差不多也就是三四天这样的，晚上睡觉的时候突然感觉不到心跳了，很焦急，脉搏没问题，跳动还可以，心率大约每分钟82下吧。这段时间开始固定健身，请了教练，教练让我不要做别的，每天在跑步机上快走一个小时，然后就可以回去了，说循序渐进，一点一点增强到器械运动中来。睡眠不是很有规律，有强迫晚睡的毛病。酒喝得很少，基本上是能不喝就不喝，抽烟的，大约一天15支这样的。感觉不到心跳很恐怖，特别害怕猝死，真的很恐怖，我还想再活几十年呢。

想得到怎样的帮助：

我这个突然心跳很微弱是怎么回事，为什么会这样，需要注意什么吗，需要补点保健品或者药品吗？谢谢各位医生。