请问生完孩子大肚腩肥胖怎么减肥

问题分析：健康指导：您好，产后，肚子上赘肉多的话，建议您还是宜注意适当的多走动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮，鱼，瘦肉，禽蛋，豆类等食物，避免食用些过于油腻的食物。

问题分析：你好， 减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。
另外饮食上不要过饱，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物，保证充足蛋白质摄入。