性别：女
年龄：20岁
问题分析：考虑还是韧带的问题，属于劳损加拉伤，最好自己注意一下。建议你注意休息，尽量避免踝关节过度的运动，一旦成为习惯性的损伤就比较麻烦了，所以最好彻底的休息一段时间，药物没有特殊的，主要是局部使用云南白药气雾剂和外用活血化瘀的膏药。希望对你有帮助。
追问：那休息的话，需要多久？
回复：1月以上的，老话说的好：伤筋动骨100天，所以你要自己注意。
问题分析：以前韧带慢性损伤导致关节不稳，这种情况尽量避免再次外伤
问题分析：你好，根据你的描述，关节的受损往往想彻底恢复是非常难的，而且你是学街舞的，又会经常频繁的使用踝关节，不注意的时候就会造成踝关节的损伤。最近一段时间还是避免走动比较好，避免跳街舞，对于疼痛不适，可以吃点抗炎止痛的药物如扶他林、布洛芬等药物治疗。也可以局部涂抹扶他林软膏或云南白药膏治疗。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。
问题分析：你好，考虑还是老伤没有好彻底，有活动引起的，建议局部按摩热敷，喷云南白药喷雾剂，口服舒筋活血片，尽量减少患处活动量，密切观察，祝你健康
