失眠晚上睡觉老是控制不了的想有些强迫性思维心神不宁

孕期容易失眠的原因如下：第一、可能是因为怀孕期间体内激素出现变化，导致内分泌失调，从而会影响到睡眠质量，有时候还会出现精神紧张、烦躁、抑郁等各种问题，这都是属于内分泌失调而导致的症状反应。第二、怀孕期间失眠，还有可能是由于子宫压迫膀胱产生尿频、尿急，从而导致失眠，这是一种比较普遍的因素。第三、也可能是由于在怀孕期间双腿容易抽搐、缺钙，从而会影响到睡眠质量，出现失眠症状，同时也与睡觉姿势有一定关系。第四、还有可能跟饮食习惯有关，如果经常喝过浓的茶水或喝咖啡、吃油炸食物也可能会影响到睡眠质量，出现失眠症状。

老是担心失眠建议消除失眠带来的恐惧心理。越是害怕失眠越容易产生睡眠障碍，会导致恶性循环。因此应该了解睡眠的卫生知识，养成良好的睡眠习惯，同时针对失眠的心理状态建议适当的进行心理行为治疗。包括结合其他的非药物治疗，如饮食疗法、顺势疗法、按摩、芳香疗法等。针对明显具有焦虑和抑郁的心理状态者，可以适当应用抗抑郁的药物，临床常用摄取抑制剂，建议白天服用，不仅控制了焦虑、抑郁，同时具有改善睡眠的作用。针对明显的睡眠障碍者，也可以短期内服用镇静催眠类药物。

埋线一般不能治疗失眠。穴位埋线主要是将高分子蛋白线埋入皮下组织，可以达到一个辅助减肥的效果，但是对于失眠症状是没有任何治疗作用的。应该根据导致失眠的原因做进一步的诊疗，一般情况下导致失眠的原因有很多种，可以去医院做进一步的检查和诊疗。并且在平常的饮食作息规律上面也要进行改善，提供一个良好的睡眠环境，白天适当的运动，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶来缓解血液循环。

强迫性思维失眠需要到医院精神心理科检查治疗。这种情况通常需要吃些抗焦虑药，并接受心理疏导。大部分的失眠都是由于精神心理因素引起的，强迫性思维主要是因为焦虑程度比较高而导致的失眠，会控制不住自己，晚上躺在床上会胡思乱想。睡眠是个自然过程，越焦虑越关注越睡不着。建议睡前一个小时不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以适当的听点催眠的轻音乐。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持多运动。有困意了，去床上睡觉，对自己做出很困的心理暗示，平时要养成良好的休息睡眠规律。

失眠多是与心理和环境因素有关，与季节是没有关系。如果近期学业或者工作压力比较大，心理紧张、焦虑，就会造成失眠。睡时室内比较亮，有噪音都会造成失眠。如果是由于心理原因造成，要学会调适自己，放松自己。由于环境造成要适当的改善环境，营造一个舒适的睡眠环境。晚上睡前也不要吃得过饱，也不要生气，也容易影响睡眠质量。

心神不宁的失眠有两种方法，办法如下：第一种，主要是以镇静安神的药物和缓解焦虑的药物为主。第二种，是中药的治疗方法，效果不太明显，药效持续良久，并且能够治疗根本的心神不宁和失眠的这种情况，一般选用一些中成药，包括朱砂安神丸、安神定志丸、酸枣仁丸等等都是有较好的疗效，两种方法都可以治疗心神不宁失眠的症状供您选择。

孕妇老是失眠可能是以下原因导致的：怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力，因此孕妇要注意多注意休息，可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶，要保持一个好的心态，避免食用辛辣和刺激性的食品，尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前，先听点轻柔的歌。孕妇还应该做好产检工作，以便随时了解胎儿的情况。

奥氮平是精神科常用的一种药物，常用于治疗精神分裂症。对于脑部病变引起的一些精神症状，比如：出现烦躁不安、幻觉等也有比较好的疗效。有一定的镇静作用，如果有失眠的症状，也有一定的疗效。但是并不是一种安眠药物，而仅仅有失眠的症状，而没有精神症状，不能口服这种药物治疗，可以口服安眠类的药物。

失眠的预防与保健以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等，有助于改善睡眠。

强迫性思维失眠主要通过日常调理治疗。可配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等治疗。 强迫性失眠是一种较常见的睡眠障碍疾病，常见应激、紧张、胃肠不适、精血不足等。 患强迫性思维失眠不要紧张，树立自信心，寻求合理有效的方法战胜强迫性失眠。 强迫性失眠是一种严重的疾病，一天或几天不用睡几个小时。 继发性失眠以应对引起失眠的基本疾病和情况为主，一般失眠原因解决后失眠就很少会发生了。