头皮像针扎一样疼，感觉头很重。

问题分析：健康指导：人日常都会发生脱发现象，就是有的人脱的少，有的人脱的多，脱发是很正常的，但过多脱发，最好到医院做检查 分清是头皮或发根出现问题，还是身体营养缺乏问题 日常洗头的时候要轻轻按摩头皮，不要太过草率或用力，尽量用温和 无刺激的洗发水，少吃过咸食物。尽量不要烫发染发，使头皮干保持净

问题分析：健康指导：你好，根据你提供的信息，建议你可以到医院的皮肤科去就诊，在生活中可以进行适当的头部按摩，要保证充足的睡眠时间，饮食中可以吃些黑芝麻等食品，有利于头发的健康。

问题分析：脱发的原因有很多，身体因素，激素分泌，遗传因素，疾病，药物治疗因素，先天因素，人为因素或者护理不当等等都可以导致脱发，和平时的生活作息时间以及饮食习惯也有一定的关系。
平时饮食作息要调整好，放松心情注意休息不要熬夜，尽量在每天的10点休息，饮食清淡，少吃油腻刺激辛辣的食物，多吃花生黑桃黑芝麻坚果类的食物，注意头皮清洁，这样是可以控制您现有头发的脱落的。

问题分析：你好，您的情况可能是由于头发扎的太紧，刺激到了毛囊及毛囊周围的组织，引起了疼痛的症状，建议不用把头发扎的太紧，可以用手轻轻按摩患处，促进血液循环，很快会得到缓解的。您最好请别人帮您查看一下头皮是否有破口出血的情况，如果有，及早对症消炎治疗，避免感染。希望我的回答对你有用，愿您健康！