一直吃不胖,116斤,无糖尿病,甲亢,该

糖尿病患者是不能随便吃无糖糕点的。所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，引起血糖的升高等，所以不能随便多吃。糖尿病患者须忌食糖，糖类制品，这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情。患者要多运动。

糖尿病患者不要吃无糖饼干，或者说少吃。无糖饼干是指在饼干中没有加入白砂糖以及甜味剂这些配料，糖尿病属于终身性疾病，所以需要长期通过综合治疗来控制和降低血糖，预防糖尿病并发生。

糖尿病不宜喝无糖咖啡。这种咖啡也含有一定量的糖成份，咖啡里含有可可粉、咖啡因等成份，服用后容易引起血糖波动，会出现失眠，精神兴奋等症状的发生，长期饮用不利于糖尿病的调理和治疗。

糖尿病病人是可以喝无糖可乐的。糖尿病病人之所以要限制饮食，不能喝饮料，最主要的原因是各种饮料里面都含有蔗糖或者其他导致血糖升高的物质。但是无糖可乐里边不含有任何蔗糖，也不含任何热量。

糖尿病患者可以吃馒头。不管有糖还是有糖，都可以吃。主要有量，有糖的食物量可能少，没有糖的可以吃得相对多。主要是看血糖水平。糖尿病饮食主要是控制饮食，不说绝对不能吃的东西，所以可以放心吃。主要吃后注意检查血糖。糖尿病可以吃所有的食物。只要控制好血糖就可以吃，加餐也要在测血糖的状态下，不要吃高的，低的话要吃适量的食物。

不建议糖尿病患者喝无糖可乐。无糖可乐就是把可乐里的糖变成糖，比如阿斯巴甜。虽然不是葡萄糖，但是是添加剂。虽然不会导致糖尿病患者血糖水平过度升高，但过量食用阿斯巴甜会刺激和干扰神经末梢，可能会引起偏头痛。长期饮用无糖可乐还可能导致记忆力下降、视力下降、牙齿脱矿等。所以不建议糖尿病人喝无糖可乐。添加甜味剂会增加糖尿病患者对无糖可乐的食欲。部分糖尿病患者过量饮用无糖可乐后体重会增加，加重胰岛素抵抗，导致长期血糖控制不佳。

糖尿症患者可以吃少量无糖饼干。糖尿病患者饮食需综合控制糖分、碳水化合物、脂肪、蛋白质等。无糖饼干虽然没有糖，但有碳水化合物，进入机体后可以转化为糖质，吃多了会引起血糖波动，无糖饼干也要少吃。糖尿病患者吃无糖饼干过多，超过机体所需总热量，会破坏糖尿病饮食控制标准，不利于血糖稳定。饮食控制是糖尿病治疗的基础，其余治疗均在饮食控制的基础上发挥作用，摄入热量过多不利于血糖控制。因此，糖尿病患者建议多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮，如小米、玉米、荞麦面、燕麦等。可以增加胃肠蠕动，抑制糖分的吸收。

无糖可乐糖虽然不含糖，但我们还是不建议糖尿病人喝。零度可乐和健怡可乐不含糖和热量，但还是有甜味剂的。虽然甜味剂可以作为食品添加剂用于溶胀油而不升高血糖，但大量使用时也有弊端。一项研究表明，健怡可乐和可乐一样糟糕。如果你每天喝两杯，患糖尿病的风险会增加一倍以上。如果你每天喝两种或两种以上的甜味剂，患二型糖尿病的风险是不喝酒的2到2.4倍。甜饮料包括含糖饮料和添加人工甜味剂的饮料，所以每天的人工甜味剂饮料包括无糖可乐、无糖利口酒等等，所以我们还是不建议喝无糖可乐。

糖尿病人可以吃无糖口香糖。口香糖中通常添加木糖醇。木糖醇虽然不太会引起血糖的波动，但木糖醇也能提供能量。所以糖尿病患者也要少吃木糖醇，不要吃无糖口香糖太多。无糖口香糖实际上不是绝对的无糖，只能说含糖量相对较少。所以，对糖尿病患者来说肯定能吃，但要注意不要在短时间内吃太多。吃太多的话，即使含糖量比较少，也会堆积起来，变成高糖的状态，不利于血糖的控制。糖尿病患者主要需要在日常饮食中控制每日总热量的摄入。

糖尿病患者一般不建议吃无糖薄荷糖。无糖食品一般是指不含蔗糖（蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品。根据GB28050-2011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》，“无糖或无糖”意味着每100克或100毫升固体或液体食品的含糖量低于0.5克。无糖食物并不意味着食物中没有碳水化合物。例如，虽然不是无糖食品的定义，但属于碳水化合物的糊精和淀粉是三大供能营养素之一。无糖食品中含有明胶和淀粉时，糖尿病患者饭后可以提高血糖。