性别:女
年龄:3天
问题分析:你目前的这种情况主要是通过生活调理为主,可以多参加户外活动,每天保证晒太阳一小时,可以促进维生素微量元素的吸收,平时饮食方面可以多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物,可以适当多吃鸡汤鱼汤,适当多吃瘦肉多吃动物肝脏,尽量不吃辛辣刺激性食物,尽量不吃羊肉牛肉等含脂肪高的食物,是形成规律的饮食方式。