性别：女
年龄：20岁
问题分析：你好，月经期间最好不要减肥，因为这个期间新陈代谢比较快，本身不减体重也在下降的，相反这个期间你要做好保暖、忌生冷辛辣的食物，等月经结束后的一个星期是减肥的最佳时期，这个时期内减肥会比你平时减肥有不一样的效果。
问题分析：你好，如果有痛经最好是经期不要吃水果，是热性的吃着也是凉的，经期最好不要减肥，容易低血糖。
问题分析：一般来说，如果是在月经期间，建议适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也是可以食用的。
问题分析：经期抵抗力差注意加强影响，保证睡眠，不要劳累，新鲜水果蔬菜都可以吃。
