我是月经来了头晕头痛

问题分析：你好，月经期间有些人会出现轻度神经系统不稳定症状如头晕，头痛，一般不会影响正常工作和学习
你好，建议您经期期间注意休息，卫生和保暖，增加营养，避免吃生冷辛辣刺激性食物，保持心情愉快，经期期间避免参加剧烈运动和重体力劳动

问题分析：根据你的描述，要考虑月经期受体内激素影响引起的可能，这种情况也属于正常现象，不用担心。
注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持阴部的清洁卫生，可口服布洛芬进行治疗。

问题分析：你好来月经头晕头疼这是经期综合征的情况这可能是你休息不好劳累，经期激素水平变化等引起的。
建议你注意多休息避免劳累，禁食辛辣刺激食物，注意不要熬夜加强营养，头痛不适可以按摩试试，必要时服用正天丸，布洛芬胶囊等对症治疗，注意加强营养