性别:女
年龄:46岁
问题分析:你好,通常说玛卡是女人的美容院。也就是说玛卡可以延缓衰老。但作为保健品它的效果是很有限的。它可以起到轻微的调理作用。这要因个人的体质而定。 其实,平时保持良好的心态,平衡的膳食,适当的运动。这才是延缓衰老的最好的最健康的方式。
问题分析:1,补充优质蛋白质和胶原蛋白2,多喝豆浆 避免长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。