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最近了解到体内湿气重容易虚胖，不知...

性别：男

年龄：46

最近了解到体内湿气重容易虚胖，不知道我属于不属于，湿气的症状我都有，怎么治疗，可以瘦下去吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王雯娟,武汉市建港医院,医师

王雯娟医师内科

一级甲等武汉市建港医院

问题分析：你好,如果你体内湿气比较重,治疗上面主要是采用祛痰化湿的方法来治疗。另外如果你想要减肥,建议你最好还是他用运动的方法来减肥。
平时可以适当加强锻炼，另外多食用祛痰化湿，多使用茯苓、冬瓜等祛湿的食物，居住环境要注意通风，避免住在一楼或者低层。

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脾虚虚胖应该怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脾虚导致的虚胖可以通过一些相关的药物进行调理，也可以通过运动来调理，适当的跑步运动。平时也需要清淡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，作息也要规律，养成良好的生活习惯。

身上湿气重如何祛除

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

祛除湿气的方法有很多。比如：多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。还有饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。避免环境湿气。经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵，不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出，不穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干吹干头发，多开窗通风。妙用葱、姜、蒜、葱、姜、蒜可以通过发汗将体内湿气逼出来。可以吃一些具有利湿、利尿的作用的食物，如薏米、赤小豆、淮山药等。

湿气重可以喝牛奶吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

牛奶是最好的蛋白质补充剂，这个跟是否有湿气重的问题是没有任何关系的，只不过是一种常见的食物而已。另外，如果有贫血的问题的话，可以适当喝牛奶，不过还是多吃些肉类，尤其是动物内脏，多吃新鲜蔬菜，适当锻炼才可以保证营养均衡。

湿热重可以拔罐吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

这个是可以拔罐帮助祛湿的，建议多吃清淡的食物等，一般坚持中医调理效果还是比较好的，平时在饮食方面还是建议不吃辛辣的食物等，体内湿气重可以拔火罐。湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。

湿疹是不是体内湿气重

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

湿疹的问题是因为居住环境在潮湿的地方，在一个就是体内的湿气毒素排不出来都是可以引起的，治疗建议可以每天吃薏仁粥去体内湿气毒素就可以的。湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，跟个人体质，免疫力，平时饮食护理等方面都是有一定关系。湿疹期间皮肤敏感度比较高，平时在饮食护理等方面多注意些，尽量避开过敏源。

湿疹是什么病毒引起

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

目前医学上还不能确定是哪种病毒引起湿疹，引起湿疹的原因有很多，主要分为外部因素与内部因素。外部因素包括接触的特殊的过敏原，比如说医护人员经常洗手，接触到的这个消毒剂，建筑工人接触到的水泥，老师接触到的粉笔。内因比较复杂，往往涉及内科病，但大多数还是一些过敏性的疾病，比如说哮喘，过敏性鼻炎。

体内湿气重该如何治疗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

体内有湿气通过日常生活的改变来进行调理。还没有特别有效的治疗方法。首先就是要多出汗，通过汗水来排出体内的湿气，需要根据自己的身体状况来安排运动达到出汗的效果，如果日常生活中工作较忙没有时间运动的话，可以隔几天煮点生姜水，通过喝生姜汤来排汗。

体内湿气重怎样祛除

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

想祛除体内湿气，平时要清淡饮食，少吃油腻不容易消化的食物，坚持体育运动就有希望缓解，如果湿气很重的话就需要进行药物干预，可以用薏苡、山药煲汤、煮饭等起到健脾从而达到除去湿气的目的。

祛湿艾灸穴位是哪个

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物不要熬夜劳累过度。对于穴位的选择，可以选择一些足太阴脾经的穴位。另外也可以配合一些督脉的穴位。同时治疗过程中也需要注意，少吃一些寒凉的食物。

体内湿气重，胃不好，虚胖可以补

纪雪绒医师

中医科秦都区博华诊所

你好，从你所说的这种情况来看，体内湿气重胃不好和不干没有多大冲突，如果确实缺钙的话是可以补钙补维生素的。一般这种情况你可以选择中药汤剂进行调理，同时可以服用香砂六君子丸木香顺气丸等。

身体虚胖，男，32岁，178CM，96KG，脂肪肝。体内湿气重...

赵京锋副主任医师

药品保健品沂源县南麻镇卫生院一级甲等

这个药方的主要作用就是，化痰除湿、疏肝解郁可以有效改善你的不适症状。要改变生活习惯，要低盐低脂低糖饮食，清淡饮食，少吃油腻食物，戒烟限酒，加强体育锻炼，每天根据身体情况进行不少于20分钟中等强度运动，减轻体重。注意休息，不要熬夜。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。

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