性别:女
年龄:26岁
问题分析:健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼, 一方面锻炼可以消耗能力, 饮食又可以控制能量的摄入,增加脂肪的分解,达到减肥的目的。减肥期间最好不要吃油腻的食物, 以清淡食物和水果 ,蔬菜为主 ,控制食如量就可以了。