性别:女
年龄:21岁
问题分析:您好,根据您的描述,月经期由于出血,体质较差,因此要格外注意。建议您多喝红糖水,注意保暖,避免受寒,也要多休息。
问题分析:你好,经期注意休息和保暖,尽量不要洗头洗澡,不要接触冷水,注意阴部的卫生,避免劳累,多加营养。
问题分析:您好,根据您所说的,可以在例假期间加上营养,平时注意保暖,不要受凉!
问题分析:您好,月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动。月经期要注意保暖,避免着凉。其次不要吃辛辣的食物,比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。
问题分析:你好:根据你的描述,建议你在月经期间,合理调节作息时间和饮食规律,忌食生冷辛辣刺激性食物,休息多注意。祝你健康幸福!
问题分析:你好,根据你的描述月经期注意休息和腹部保暖,饮食要清淡,不要吃刺激性的食物,禁止同房和阴道用药,少活动。平时注意个人卫生,勤换内裤。
问题分析:在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要无限制增加学习负担,过于疲劳,同时,应让消除对月经的恐惧心理.注意经期的保暖及休息。月经来时要保持情绪的稳定,不吃辛辣刺激生冷的食物,可以适当的喝些红枣泡茶、生姜茶等。
问题分析:女性在月经周期中,随着内分泌的变化,生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期,营养的摄取要全面、均衡,碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。
问题分析:你好,因个人体质不同,有的来事肚子疼,有的就没事,经期注意保暖,注意经期卫生,忌食辛辣刺激性食物
问题分析:例假少的话可以多喝红糖水,不建议吃凉的用凉水洗手洗衣服等。多穿点儿注意保暖。