水桶腰，再得地方都很瘦，就是腰上肉太多

问题分析：你好！腰上赘肉多可以做仰卧起坐来达到瘦腰的效果，同时少食多餐多做运动，过程比较漫长需要耐心！

问题分析：像你说的这个情况吧你说的这个摇呼啦圈这种情况确实有一定的帮助还有这个仰卧起坐，这方面的情况对你这个方面的问题也是有这个，大的帮助的
那在你这个过程当中一定要注意的是，你不能吃完饭之后立马就有一个这样的动作，不然的话对你这个胃肠道有很大的影响一般是在你饭后一个小时甚至是两个小时之后，才能进行这方面的一个处理。

问题分析：你好，饭后两个小时可以摇呼啦圈，摇呼啦圈时减腰上赘肉最好的办法，每次要在半个小时以上效果最佳

问题分析：你好，可能是属于肥胖的症状，你应该坚持锻炼为主也是很重要，基本呼啦圈可以考虑的。