吃了不到一个馒头，一碗黄豆芽炒肉...

应该影响不是很大，如果说影响比较大，孩子可能会出现打喷嚏，难受哭闹不舒服的这些状况发生，所以家长要注意观察一下孩子的情况，通过打几个喷嚏，或者是自己吞下去了就可以了，没有问题的，不要紧，一般不会进到肺里的。

可以吃，但是一定要适量的吃，同等重量的米饭和馒头产生的热量和糖是一样的，都可以作为主食。另外，作为糖尿病患者，在饮食上一定要注意，不要喝粥，也少吃稀的，比如面条，还有片汤等。饮食是全麦的馒头比较好，对血糖的控制是比较理想的。

黄豆芽是一种营养丰富。味道鲜美的蔬菜。是较多的蛋白质和维生素的来源。富含钾。具有维持神经健康、心跳规律正常。可以预防中风。并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。黄豆芽变绿是可以吃的。是对人体没有害的。

黄豆芽具有清热明目，补气养血的作用，能防止牙龈出血，降低胆固醇；黄豆芽性寒，可以改善由于上火引起的便秘；黄豆芽中所含的维生素E，能保护毛细血管，防止动脉粥样硬化，可以降低胆固醇，防治高血压、高血脂。

黄豆芽变绿是可以吃的，是对人体没有害的。可以吃，绿豆芽发芽并不影响食用，对人体也无害，但可能会影响口感，吃起来有“老”的感觉。绿豆芽之所以发芽，是发过头了，因为气温变暖导致绿豆快速发芽。

面食馒头则要比米饭更有营养，其中的膳食纤维也要高得多，特别适合减肥朋友吃一些，米饭相对于馒头来说，每一百克热量要低于馒头的热量，所以这会更利于减肥期间食用，但这并不代表没有限量，在白米当中添加适量的糙米，这样降低的热量的同时，还会有一定的饱腹感。

妊娠糖尿病患者可以吃馒头，但要控制摄入量。妊娠期糖尿病是指孕后糖代谢不正常的糖尿病。如果不及时控制或治疗，会对产妇和婴儿造成一定程度的伤害，包括流产、宫内缺氧等。一般馒头是主食，主要含有碳水化合物。对于妊娠期糖尿病患者，要严格控制体重，适当减少碳水化合物的摄入，但也要保证能量的摄入。因此，这样的患者可以吃馒头，但不能吃太多碳水化合物，以免饭后血糖进一步升高。要严格控制摄入量，一般每天200克左右。建议孕期糖尿病患者吃碳水化合物后进行适当的散步等运动，有助于消耗摄入的能量，调节血糖。

糖尿病可以吃馒头。糖尿病是一种非常严重的慢性病，在饮食上需要注意。如果糖尿病患者不注意饮食，经常吃糖或含糖食物，会严重影响病情，甚至影响生命。馒头是一种常见的主食，糖尿病人都可以吃。如果患了这种病，要注意控制馒头的量。不要一次吃太多。馒头含有一定的热量。吃多了容易导致血糖升高，对身体影响很大。糖尿病人可以吃馒头，但不能多吃，也不能多吃粥、面等容易吸收的食物。患此病，建议饮食中以粗粮为主。注意每天定时定量饮食。对于淀粉较多的食物，如米饭、红薯、土豆等，不宜多吃，尤其是太甜的食物。

糖尿病患者血糖控制好的话，一般在早午餐吃一个二两左右馒头，晚饭吃一半就可以了。糖尿病患者要减少糖的摄入。馒头属于淀粉类食物。馒头一旦吃了，就会被唾液搅拌，容易从淀粉食物转化为糖分，从而提高血糖。因此，糖尿病患者每顿饭可以吃少量馒头，但要注意不要吃太多。每餐都要控制量。也可以吃煎饼代替馒头。注意饮食，经常测量血糖，保持在正常范围内。

糖尿病人可以吃的馒头如下：1、混合粗面粉和标准面粉。2、发酵粉用少量温水融化后，倒入小麦粉中。3、将剩余的温开水倒入小麦粉中，用筷子搅拌成棉花状。4、用力揉搓面团，直到面糊表面光滑。5、将面糊放入容器中，盖上盖子，或者用湿的冷抹布盖住表面。6、醇香后，将面糊放在案板上，反复揉搓一会儿。7、切成同样大小的包子，用力揉搓，做成圆包子。8、用湿冷的抽屉布盖在绿胚表层，让绿胚再次膨胀。9、把盖子盖好。如果盖子盖不紧，最好用布把盖子的边缘包起来，以免漏蒸汽。10、当锅里的水大火烧开后，转小火蒸20分钟，就可以了。