性别：女
年龄：24岁
问题分析：你好，腰腹部是最容易堆积脂肪的部位，可以采取运动减肚子赘肉的方法：放弃出门就上出租车的习惯，30分钟内的路程统统改为步行。你好，要想达到减去腹部赘肉的目的,每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。日常中多吃苹果、香蕉，保持大便通畅。
问题分析：你好，因饮食不规律，嗜食肥甘厚味，缺少运动等都可引起肥胖。关键是注意平常饮食，规律饮食，尽量低盐低脂清淡饮食，忌辛辣油腻刺激食物。适当进行锻炼，饭后不宜立即入睡。
问题分析：您好，根据您的症状在活动减少的时候以及身体的营养变得，更为充分的时候，你会引起腹部的赘肉增多，是选择积极的运动和减肥，也可以做仰卧起坐等，减肥运动，建议，避免服用脂肪含量高的的食物，例如可以服用海带紫菜冬瓜等都有着减肥的作用
