准备要孩子，请问我跟我老婆都需要吃一些什么来补身体...

问题分析：你好，你可以多吃一些提高免疫力、补血的食物，比如鸡汤、鱼汤、山药、黄芪、红枣等。并且注意多锻炼，仅仅靠食补或者吃保健品是没什么大用处的。营养均衡，多锻炼，才是硬道理
建议你这种情况没必要吃保健品，食补就足够了。祝你身体健康，早得贵子。

问题分析：你好，备孕期间女性要开始服叶酸，男性戒烟戒酒，避免接触有害物质。
你好，在饮食方面，建议多食高蛋白食物，避免辛辣刺激及高塘食物。

问题分析：一般对于备孕期间的话，女性是需要补充叶酸，还有不可以吸烟喝酒，以免影响卵子质量的情况，注意检查是否有贫血的情况，假使有的话，是需要及时矫正，以免在孕期出现贫血的症状导致胎儿发育不良
以上你说的情况男性的话，是需要注意不要吸烟喝酒，影响精子质量的情况，是需要注意避免生殖器炎症感染的情况

问题分析：你好，根据你的描述准备备孕。这时的饮食其实并没有明显的要求，多吃蔬菜水果等维生素丰富的食物，保持营养均衡就可以了。
女方当时近3个月之内，避免喝酒、熬夜等情况，并开始服用叶酸片来补充叶酸，避免孩子神经系统发育异常。南方，一个月之内避免喝酒、吸烟等不良嗜好，双方最好是能锻炼一下身体，促进身体的新陈代谢，这样对小宝宝的身体健康更有好处。如果我的回答对你有帮助，请给我的回复进行评价。