高血压，头晕，精神紧张，不戒嘴

问题分析：健康指导：如有高血压，有饮食方面不注意，有劳累过多，也易有会头晕，有时精神紧张的现象出现的，平时饮食方面尽量做到低盐饮食，低糖饮食，低脂肪饮食，少吃高盐食物，少吃肉类食物，少些有劳累过多，祝身体健康

问题分析：高血压病，是原发性高血压还是其他因素导致的继发性高血压。降血压药物很多，应强调个体化，结合高血压的具体原因、严重　程度、身体状态等因素，选择合适的治疗方案。
　多吃一些新鲜　蔬菜水果类　和粗粮类食物，注意低盐低脂饮食，控制体重，加强锻炼。

问题分析：你这个血压已经是很高啦，需要药物来控制，降压药有很多种，需要结合自身情况来选择最合适有效的药物。建议你至医院心血管内科看看，做一些相关检查，了解自身的情况选择药物。平时注意饮食，需低盐低脂，多吃蔬菜，注意休息。