不知道怎么办才好就是控制不了喝酒？

问题分析： 不知道怎么办才好就是控制不了喝酒？啤酒可以少量喝，过度酗酒对身体伤害很大，想喝酒的时候可以拿些饮料代替，或者喝一点茶，这样就可以减少酒量，烟酒对身体伤害较大，尽量少碰
建议从饮食入手慢慢调节，同时适当运动，以戒除酒瘾。建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。忌食温热、易上火食物；减少内脏类、海鲜等；减少单糖分摄入；避免食用动物性脂肪；少吃烟熏、纯热量食物。

问题分析： 不知道怎么办才好就是控制不了喝酒？啤酒可以少量喝，过度酗酒对身体伤害很大，想喝酒的时候可以拿些饮料代替，或者喝一点茶，这样就可以减少酒量，烟酒对身体伤害较大，尽量少碰
建议从饮食入手慢慢调节，同时适当运动，以戒除酒瘾。建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。忌食温热、易上火食物；减少内脏类、海鲜等；减少单糖分摄入；避免食用动物性脂肪；少吃烟熏、纯热量食物。