我甘油三酯特别高，胆固醇高一点

问题分析：你好根据你现在所说的这种情况，我觉得你应该服用药物来进行调节血脂，每天早上和晚上可以做适当锻炼。锻炼一般在，半个小时，到一个小时左右。降脂药可以服用阿托伐他汀钙。

问题分析：你好，从你的检查结果看，目前血脂高，建议首先饮食清淡，不吃高脂肪和高胆固醇食物，多吃蔬菜水果，改变不良生活习惯，避免劳累和熬夜，加强锻炼可以降低血脂，每天锻炼至少一个小时，跑步和快走都行。

问题分析：胆固醇高可以通过锻炼得到有效降低，每周至少150分钟，每天30分钟，但甘油三酯是需要通过控制饮食来降的，少吃油脂高的，如动物内脏，猪油等

问题分析：至于锻炼没有什么特殊规定，只是尽量减轻体重，然后在饮食上注意低盐低脂饮食，清淡饮食为主，少食油脂性食物，

问题分析：你好 胆固醇有些偏高，高胆固醇是心脑血管疾病的危险因素，
建议你平时少吃油腻的和含胆固醇较高的鱿鱼蛋黄等食物，可以适当运动减轻体重.定期监测胆固醇持续升高的话可以口服些降低胆固醇的药物治疗试试的

问题分析：你好，如果锻炼的话最好是上午8-10点，下午4-6点，这个时间段锻炼对于上班的人来说没有时间锻炼，早晨锻炼的话最好在太阳出来以后锻炼最好，锻炼一开始从小的运动开始，不要过大运动量慢慢的延长时间，希望我的回答可以帮到你请对我的回复做出评价谢谢。

问题分析：你好，甘油三酯特别高的话，这个需要及时口服非诺贝特治疗的，而且平时要注意少吃盐少吃油，不要吃动物脂肪和肝脏。
而且还需要注意多活动，多吃水果和蔬菜才行了，要多喝水。