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老年人患骨质疏松，怎样治疗，恢复快，是补骨胶原蛋白...

性别：女

年龄：77岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
老年人患骨质疏松，怎样治疗，恢复快，是补骨胶原蛋白粉，还是补钙，朋友推荐要多吃黄豆和花生米，目前经过治疗，老人正在恢复中。
曾经治疗情况和效果：

用过的药金骨莲胶囊，骨化三醇胶丸，和止疼药，是腰的肋骨疼

想得到怎样的帮助：

注意事项，怎样调理

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵军 医师 外科 极速问诊
二级甲等 株洲市中医伤科医院

问题分析：像你说的这个情况他这么大的年龄，你确定他只是单纯的骨质疏松导诊他目前出现疼痛吗你这个地方有没有出现腰肌劳损腰间盘突出这方面的疾病呢！
而单纯的这个骨质疏松的话你上面说的这个什么胶囊，这个药物完全是可以的呀，而你这个时候平时日常生活当中多注意晒太阳，在你运用了这个药物之后，这么大年龄本身骨质疏松也是一种正常的现象。

袁柱 主治医师 外科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析：老年人骨质疏松应该平时注意适当锻炼，服用补钙药物治疗，应该应用促进钙吸收的药物，例如降钙素等，平时注意避免摔倒导致骨折！

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老年人骨质疏松吃钙片、清淡富有营养的食物好。具体内容如下：老人骨质疏松了，可以多吃点钙片，多喝点温牛奶，多喝点含有丰富的钙的食物。如果想要喝骨汤，可以用水煮，避免食用过多油腻的食物，导致高脂肪、高胆固醇、高血脂等疾病，平时要注意清淡。日常生活中尽量不要进行剧烈的运动，下楼的过程中要多注意安全，可以多做些运动，例如活动一下自己的手腕、脚踝、伸筋、压腿等。
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老年人骨质疏松症比较普遍，多见于70多岁老人。老年人骨质疏松要多吃含钙丰富的食物，奶粉中的钙质含量要高，老人可以适量的进行补充。老年人可以吃高钙的低糖、低脂肪、高维生素d的奶粉。除了奶粉之外，可以多吃虾皮、海带、豆类等瘦肉食物。平时要多出去晒太阳，多做一些体育锻炼，这样才能保持骨量，减少骨质流失。
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老年患者的骨质疏松症主要是由于许多老人，特别是妇女，在绝经期之后出现了大量的骨质丢失，比如在绝经前没有补充钙剂、服用骨法橙、缺乏适当的运动、暴晒、过量的咖啡、酗酒、抽烟等。老年人出现骨质疏松，与其年龄及某些更年期有关，所以要注意对其进行早期的防治。此外，日照减少、缺钙、缺维生素D、高钠饮食等；心血管疾病患者、绝经后妇女及其他影响骨代谢的疾病或药物也可导致老年人骨质疏松。
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