性别:男
年龄:15岁
问题分析:您好,身高的发育与您的先天遗传基因和后天的营养和锻炼有关,如果不想吃药就坚持锻炼吧平时多做些跳高的摸高的运动,应该有助于长高的!增加营养到吃蔬菜水果
问题分析:你好,身高主要是受遗传,种族,环境,长时间的营养影响比较明显,受短时间的营养影响不明显。建议人体在青春期身高增长的最迅速,过了青春期后身高增长就会趋于缓慢,平时要注意以下几点:1 保持充足的睡眠,人体生长激素在夜间十点以后且人处于熟睡时分泌比较旺盛,尽量在十点之前睡觉。2 摄入合理的营养,多进食有营养的食物比如:鸡蛋,奶,瘦肉,鱼虾,新鲜的水果和蔬菜等。3 适当的参加体育运动。4 保持身心健康。
问题分析:你好,如果你的骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况,有可能会再长点的。要注意好休息,良好的睡眠是长高的一大保证 ,只要做到饮食均衡,适量运动,睡眠充足,一定还能长高的
问题分析:要长高,适当运动,通过有计划的定时定量的锻炼,运动的同时注意营养均衡,只要每天适当地跳绳,要做到定时定量,这样对长高才会有帮助,不要偏食,这也很关健。但运动也不能过量,要是那样会适得其反。建议多食用:含钙,蛋白质,维生素,纤维素,氨基酸多的食物。