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总是感到思想混乱，不能专注做一件事

性别：女

年龄：15

我总是在写字，背书，上课时想电视里的情节，或者是有点色的，使思想混乱，我该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李姝颖 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：要说一心一意，说好说，做不好做。开始的时候要转移方法，如果不能专心的话，建议让自己放松一下，不要去想，好好的休息一下也许效果还好点。

王志强 主治医师 儿科 极速问诊
宁远镇中心卫生院

问题分析：你叙述的病情是由于长期看电视及过早地接触性刺激所引起的，建议你要放下心里纠结，专心致志地去学习。

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析：健康指导：你好 根据你的症状考虑是由于缺锌导致的最好到医院i进行微量元素的检查后合理的进行调节和改善 日常的饮食合理搭配 避免辛辣刺激肥厚寒凉的食物摄入 规律作息 避免熬夜的现象 每日保持八小时以上的睡眠 适当的i进行午休 祝你生活愉快

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