我是学舞蹈的，上次拉过腰后就没

问题分析：腰部拉伤引起腰痛，是由于腰肌和韧带撕裂或者粘连引起，腰肌僵硬，影响椎体活动。可以卧硬板床，按摩针灸治疗，口服腰痛宁和芬必得，减少活动，避免受凉劳累，可以逐渐缓解

问题分析：这种情况考虑是软组织拉伤，建议进行局部按摩，理疗处理，可以配合活血化淤药物局部外敷。

问题分析：你好根据你提供的资料，考虑是肌肉拉伤。建议休息，避免运动。局部保暖，可以烤灯照射，外贴逸康祛痛贴。去康复理疗科给你按摩针灸治疗效果好。