右侧乳房有肿块按压痛，可移动，

问题分析：你好，你的情况现在是右侧乳房有一肿块儿，按压有疼痛，这种情况多半应该就是乳腺增生或者是乳腺纤维瘤，一定要去正规的医院做一个乳腺的彩超检查就可以明确诊断，如果是乳腺纤维溜的话，是需要手术治疗的，如果是乳腺增生的话，就要注意饮食和心理的调节，平时要口服乳必消和逍遥丸。

问题分析：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病其发病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长其发病原因主要是由于内分泌激素失调.
乳腺增生日常应注意的事项：　　1）保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。　　2）要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。还要做好避孕。　　3）避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺小叶增生。