性别:男
年龄:48岁
问题分析:您好:根据您说的症状,考虑是睡眠时间过长,睡眠质量不好造成的,要进行调整睡眠,可以应用谷维素,维生素B1,B12进行调整神经,你的生物钟已经错乱,要重新进行整理。建议:饮食清淡多吃蔬菜和是水果,不要吃辛辣刺激性食物,保持良好的情绪,白天尽量不要睡觉,晚上一般在10点之前睡觉,过段时间就会调整好的。