困惑

问题分析：
心理指导：根据您的描述，感觉您的问题有些严重，可以考虑去精神科挂号让医生做出诊断

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，又没有注意及时缓解症状，导致心情烦躁，内心压抑，人很悲观，内心痛苦。
心理指导：建议您要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要多进行一些户外运动。