如何改善湿热体质？

问题分析：平日吃点赤小豆，薏苡仁熬粥喝，具有清热利湿的作用

问题分析：你好，湿热体质多见于形体肥胖之人，舌苔多黄腻。
建议你禁食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多运动，多喝水。

问题分析：你好，湿热体质多为饮食肥甘所致，平时也不注意锻炼。建议改善饮食结构，注意锻炼身体。

问题分析：你好，从饮食上来讲，要是少吃油腻，煎炸，辛辣的食物。多吃些清淡的蔬菜和水果。尽量不要喝酒抽烟。也可以服用中成药龙肝泻肝丸来治疗。