性别:女
年龄:31岁
问题分析:健康指导: 晚上可以吃的,但是不建议睡前吃,平果 , 虽然可以达到美容 , 保健和减肥的效果 , 可是睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果 , 相反对苹果营养成分
问题分析:晚上能吃苹果的,苹果具有美容养颜的功效,但是需要注意的是,需要在2小时前吃,不能吃的过晚,容易影响睡眠的。建议平时可以多吃水果和蔬菜,有利于减肥和身体的保健,多参加各种体育锻炼。