最近睡眠质量不好，晚上会醒，感觉心...

问题分析：可能与健身运动过度有关。建议减少运动量，注意休息，放松心态

问题分析：你好，睡眠不好，与植物神经功能失调，思虑过多，神经疲劳等有关。可以睡前泡脚，泡澡，进食奶制品有促进睡眠作用，精神放松，自我调节心情，保持心里平衡，适当锻炼身体，早起按时起床，白天不要赖床，没有睡意不要上床，口服调节植物神经及镇静催眠药，如谷维素，安神补脑片，舒乐安定。

问题分析：稍微有一些。气血不足以及心胆气虚有可能会造成睡眠质量不好，心慌气短，胸闷，可以口服补中益气口服液生脉饮口服液和养血安神胶囊。