性别：男
年龄：16岁
问题分析：你好，长期手淫会导致性功能障碍和肾虚，根据你的情况考虑过度手淫引起，想要改善，建议你戒掉手淫不良习惯，加强营养，饮食避免辛辣刺激，注意休息，不熬夜，戒烟戒酒，适当加强体育锻炼等生活习惯及饮食习惯改善。
问题分析：你好，戒除手淫很重要|#|思想放松，适当加强活动锻炼，饮食生活合理，不偏食，营养跟上。
