便秘很多年，肠道黑变病，真心想恢复到正常

问题分析：健康指导：您好：根据您描述的情况来看，长期便秘主要是由于饮食结构饮食习惯不合理导致的，建议您平时饮食上宜多吃些膳食纤维丰富的食物，饮食不要过于精细化，适当的搭配些粗粮，多吃些蔬菜和瓜果，多注意补水，定时排便

问题分析：您这个主要考虑是属于大肠湿热，同时手淫过度，有可能还导致津液耗损，而出现便秘的症状，首先要戒除手淫，平常多喝蜂蜜水，配合度按摩腹部，促进肠胃消化，同时还可以配合服用，香砂养胃丸调理。还可以配合用决明子泡水喝，都可以通便润肠。还是无法缓解可以看一下中医，服用中药调理。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种症状应该属于功能性的病变，我建议最好去看看中医，应用中医药进行辨证论治。