强碱性食品，含碱量高的碱性食品有哪些？

问题分析：健康指导：所谓的碱性食物和酸性食物的划分以食物含有成分在人体代谢后的状态来定的。但是维护人体功能活动需要的营养素有很对，酸性食物和碱性食物都是必不可少的，所以应该注意饮食均衡，食物种类多样化，注意鸡蛋、瘦肉食用同时搭配新鲜的蔬菜、水果。注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，避免额外能量摄入以及钠离子摄入就可以。

问题分析：健康指导：一般情况下，常见的蔬菜和水果都是属于碱性食物的，这些食物在体内代谢之后是呈碱性的，常见的谷物类食物奶制品肉类属于酸性食物。

问题分析：你好，强碱性食物常见于蔬菜水果，比如葡萄，柑橘，黄瓜，胡萝卜等，以及坚果、海藻等，也可以喝一些苏打水，或者是馒头。

问题分析：您好，已阅读您的情况其实弱碱性食物是一个伪概念，人体本身的酸碱度就是一个弱碱性的体质，如果高于或者低于这个数值都会有身体方面的表现，所以所谓弱碱性食物都是伪概念，建议正常饮食，合理搭配，祝您身体健康。