性别:女
年龄:1月
问题分析:青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果较好。上述减肥产品可能会带有反弹、厌食、腹泻等不良后果,所以不建议使用。1.可以加强体育运动,选择跑步、仰卧起坐等方式,以加速脂肪的消耗。 2.同时饮食配合,限制总的能量饮食,多吃蔬菜水果。