左小腿一阵阵疼痛，特別是晚上，

问题分析：你好，考虑你的症状是腰椎病变压迫神经引起的小腿疼痛。长时间同一姿势伏案工作，腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致腰椎病的发生。建议去医院做腰椎CT检查一下。此病属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择针灸，安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。祝早日康复。

问题分析：是不是缺钙或着凉引起的腿抽筋，建议你去医院检查一下，化验微量元素，可以补充钙片，多吃一些含钙高的食物，适当运动锻炼，多晒太阳，防寒保暖预防着凉。

问题分析：你好，这种症状常见于腰椎间管狭窄引起，需要到医院做相关的检查，进行鉴别诊断。
建议平衡饮食，注意食物的多样性，不要劳累，注意休息。