失眠多梦是怎么回事，吃什么能治

问题分析：你好，如果只是有单纯的失眠症状，可能属于失眠症的表现，如果持续时间超过两周，自我调整没有效果，建议就医治疗缓解症状。
建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医看一下，确定失眠的原因，并决定如何进一步的治疗。失眠症一般通过系统的药物治疗，如劳拉西泮、阿普唑仑等药物，配合生活节律的调整，可以获得较好的治疗效果。

问题分析：您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

问题分析：你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：
心理指导：您好，失眠多梦有很多方面影响因素，如外界不良事件的刺激，或者某些事没有解决让自己操心，或者压力大精神紧张等，建议学会分享让家人帮助自己排忧解难打开心结，学会辩证看待问题，凡事尽自己最大努力就好，不要给自己太大思想负担，增加自己活动量，让自己保持愉悦心情等自我调节。

问题分析：心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，从描述情况分析，多考虑更年期症状，神经衰弱。
心理指导：建议尽快到当地医院诊断，排除躯体疾患，吃六位地黄丸，谷维素，多吃新鲜蔬菜水果，户外活动，健身，郊游，晚上睡前放松训练，喝热牛奶，热水泡脚，环境安静，体位舒适。