便秘，肠蠕动太慢，没有排便感。

问题分析：健康指导：对于经常便秘的情况，可以经常按摩i自己的肚子，可以有一定的作用起到改善肠胃蠕动情况的作用，改善便秘的情况的作用，同时可以补充一些决明子兰香子这样的食物，可以有一定的作用起到改善便秘的情况的作用

问题分析：健康指导：你好,这种情况有可能是体质较差,加上摄入膳食纤维食物太少使得大便粘滞,建议用一些黄精,当归,黄芪煎水喝可以补气血,改善胃部环境,润肠,多做跑跳运动来促进肠胃蠕动排便,祝健康!

问题分析：你好，胃肠蠕动差，平常多运动，多吃些高纤维食物，对于刺激胃肠道蠕动都是有帮助的。可以服用一些调节胃肠道菌群平衡的药物或食物，如活菌片、酸奶等。如果大便干结，可以配合通便润肠药物的，如麻仁润肠丸、通便灵胶囊

问题分析：你好，便秘治疗方法首先在饮食方面注意，吃含纤维素多食物，多吃水果蔬菜，饮食有规律，保持每日排便的习惯，多运动。

问题分析：你好，你的情况现在出现了便秘，这种情况一定要饮食清淡，避免刺激性的食物，多吃香蕉，口服通便的药物保持大便的软化。