小孩多大适合添加辅食，都要添加什...

一般情况下，4个月的宝宝添加辅食不好。4个月的宝宝消化系统发育尚不完善，此时不建议添加辅食，容易对食物不耐受，可以暂缓一下，最好能够在6个月开始添加，此时消化系统功能已经逐渐完善，家长平时要注意保证4个月的宝宝充足的睡眠时间，多和宝宝进行互动，让宝宝保持心情开朗，对宝宝的生长发育是很有一定好处的。

8个月的宝宝已经添加辅食了，每天可以吃4-5次奶，1-2次饭，1次水果，练习用杯子。没有特殊忌口的蔬菜和水果，辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、鱼、肉末、蛋、肝泥、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。

宝宝4个月左右开始添加辅食。一般来说，在四个月左右的时候，除了母乳和牛奶之外，还可以逐渐增加蔬菜泥，苹果泥，香蕉泥等。在四个多月以后，宝宝身体里储备的铁、钙等都会消耗殆尽，光靠母乳和牛奶是不够的，所以要多吃一些富含铁和钙的食物。婴儿在10个月左右就能彻底断奶，主要是吃早、中、晚三餐，从稀粥到浓粥、软饭从肉泥到碎肉，从菜泥到碎菜。在孩子一岁左右的时候，要学会自己进食，要断奶，如果一直给孩子喂奶，孩子会因为不喝奶而胃口不好，身体各个方面的营养都会跟不上孩子的成长。还要循序渐进的给宝宝补充一些辅食，从稀到浓，从细到浓，先习惯一种，然后在孩子的消化系统正常的时候逐渐加入。

过早添加辅食会导致宝宝容易营养不良，引起宝宝过敏，呛咳误吸。小宝宝的肠胃还不够成熟，肠道消化酶不足，消化吸收功能比较弱，除了奶之外的其他食物，都不能很好地消化，还会加重肠胃和肝肾的负担，情况严重的话还会引起拉肚子、呕吐，造成营养不良。而且宝宝的胃口比较小，吃了辅食之后，自然就吃不下奶了。而奶是这个阶段宝宝的主要营养来源，时间一长，容易出现营养不良的问题。据世界卫生组织建议纯母乳喂养应持续6个月，其他权威机构（包括中国卫健委以及营养学会）都推荐宝宝满6个月后开始添加辅食。

现在要求母乳够吃的情况下6个月之内可以纯母乳喂养，不需要添加任何的辅食。6个月以后，孩子吃奶量增多，再加上母乳里面的营养成分下降，添加辅食需要循序渐进。可以喝一些小米粥等。

6个月以后就可以给孩子添加辅食了。因为六个月的孩子是长身体的时候，这个时候婴儿已经长了牙齿了，可以自己咀嚼并且吃一些食物。而且六个月的时候婴儿的胃也长的有点大了，如果只喝奶的话，奶里面的营养成分婴儿来说是不够的，所以六个月正是添加辅食的关键时期。给婴儿添加辅食的时候，要从汤类逐渐添加到颗粒状，不可以第一次添加辅食就让婴儿吃颗粒状的食物。

13个月宝宝辅食在早上或者下午的时候补充一些牛奶加饼干，或者是一些面食为主的，营养的话要注意全面。比如鸡鸭，鱼肉，牛奶，虾，鸡蛋等的，还要注意多补充各种新鲜的水果蔬菜，有利于促进孩子生长发育。注意多更换一下菜的花样。

18个月的宝宝生长发育仍然相当快，所以每天仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质。通常优质蛋白质应该占总蛋白质的1/2-1/3，宝宝此时乳牙虽已逐渐的出齐，但是咀嚼功能仍然较差。食物还得是软、烂、碎、细为主。这个时候宝宝通常已经断奶了，但是每天仍然给予1-2杯的豆浆或者是配方奶粉为宜。可以食用各种食物，比如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等。每天需要吃3次正餐，加1-2顿的点心，1次水果。

一岁左右的孩子辅食已经吃得比较好了对，而且也应该断母乳了，早上可以考虑蒸鸡蛋和粥，中午可以考虑各种瘦肉，鱼虾蟹等蛋白质丰富的食物，另外配合蔬菜，晚上也是选择肉类配合蔬菜，睡觉前可以喝牛奶或者奶粉，奶量据孩子辅食吃的多少调整。

当孩子的肠胃功能发育到一定的时候，可以在4-6个月的时候添加一些辅食，4个月后，如果消化功能良好，可以从米粉和蛋黄开始添加。不过补充的食物也不能一次吃太多，否则会导致消化不良。辅食的添加原则上是从少到多，从浓到浓，从一种到一种，不能同时加入数种，在添加辅食的同时，注意消化功能，如果在添加了一种辅食后，没有出现腹泻、呕吐等问题，那么可以添加其他的辅食。