经常手淫，导致黑眼圈特别重，估

问题分析：这个可以自动恢复的，但是首先你要节制手淫，并且你要戒烟戒酒，坚持运动，生活作息规律，睡眠充足，这样才能很好的恢复，方便话麻烦给个评价

问题分析：您好，鉴于您的现在的年龄当然可以自行恢复，不过需要您改掉不良的生活习惯，春天增加阳气的照射，早晨多晨练，练练气功，跑跑步，晚上睡前按摩关元穴，气海穴，神阙穴，肾俞穴，每月大概三到五分钟，检查半年就会慢慢恢复，另外如果条件允许的，可以用艾条熏关元穴五分钟，关元穴是人身之本，气血心脏之海的，长熏关元可以补益气血阴阳，当然也可以补肾了，坚持就会很快好转的。期间禁看淫秽的资料，希望能对您有所帮助，谢谢

问题分析：你好，从你描述的症状看，应该是手淫引起的肾虚的症状。注意保暖休息，放松心情，戒掉手淫，避免不良生活习惯。加强锻炼身体，提高抵抗力，应该很快会好的！祝你健康快乐。

问题分析：因为您年轻如果不在手淫会减轻肾虚症状，但是您的黑眼圈不排除与休息不好有关，建议注意休息

问题分析：你好，你的情况属于长期手淫导致的肾阳虚肾精亏损的表现，建议口服金匮肾气丸和金锁固精丸。