来月经第几天才能跑步，老师要我

问题分析：你好！考虑你的问题，一般在月经期不要进行剧烈的活动，以免引起腹痛和出血过多，

问题分析：你好，来月经也可以跑步，但是不要剧烈运动，不要过度劳累。

问题分析：月经期间正常的运动量是没有什么影响的，如果你是慢跑，完全可以继续，不用停顿的。
月经期间主要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息。

问题分析：你好，结合你的上述情况，鉴于你月经期间，最好不要剧烈运动的，以免导致月经量增多的

问题分析：你好，月经来潮期间最好避免剧烈运动和过度劳累。
否则容易引起痛经或者月经期延长，经量过多或者过少，建议你可以跟老师说明情况请假，老师一般都会理解。

问题分析：你好，一般来说月经期间都应该注意休息避免劳累避免剧烈运动，你的情况可以跟老师说明一下。

问题分析：你好，月经期间最好不要跑步，可能会影响月经，要多休息。建议养成良好的生活习惯，保持外阴清洁，注意月经情况，注意保暖。

问题分析：你好，根据你叙述情况，应该听老师的，月经期不要做剧烈运动，不要食生冷食物。

问题分析：你好！月经期应多休息，注意保暖，避免剧烈运动，避免用凉水，合理饮食，忌食辛辣寒凉食物，保持心情舒畅。你叙述的情况如果3天后月经期没结束，建议和老师请假。

问题分析：你好。一般在月经量比较多的时间是禁止做超负荷运动的。一般在月经期的第二、三天经量比较多。如果在跑步的那一天，你月经量比较多的话可以向老师请假。

问题分析：你好，根据你的描述分析，经期注意休息为主，不宜做跑步这种剧烈运动的哦。祝你身体健康

问题分析：你好，来月经注意保暖避免着凉受寒，禁忌生冷辛辣刺激性食物，
目前来月经可以进行跑步的，不必担心。注意个人卫生。

问题分析：您好，月经干净后才可以跑步的，经期是不可以进行剧烈运动的，和老师解释一下，老师是可以理解的。

问题分析：您好， 月经期是可以运动的。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象，在月经期适当参加一些体育锻炼，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。 但是要避免做增加腹压的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，因为增加腹压的运动会改变子宫位置，还会增加经血。希望我的回答能够帮助到您

问题分析：你好，月经量不是很多的时候是可以适当的运动的，只要不要过于劳累就可以的

问题分析：你好，这种情况的话一般要在月经干净3天以后才建议运动了，如果过早剧烈运动的话可能会导致子宫收缩加快，从而引起阴道出血量增加，经期延长等不良反应。请对我的回复作出评价，谢谢！

问题分析：你好，在月经期间最好不要有运动，而且要多注意休息，这个也是很重要的。冷，辛辣，刺激的东西要少吃。

问题分析：你好来月经的时候如果没有腹痛不舒服的话可以跑步的即使增加营养多注意清洁卫生

问题分析：你好，一般月经来潮的第三天以后可以适量运动，比如慢跑，只要运动以后身体没有什么不适即可。