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您好!我是一名学生,上次打篮球

性别:男

年龄:18岁

您好!我是一名学生,上次打篮球把脚崴了,先是自己用的伤筋正骨酊.伤还没好完,在体育课上第二次又崴了,本地骨科医院的医生建议我去川北,我第二天就去了你们川北,医生照片后说没问题,这几天晚上睡觉,踝关节内测凹进去的那个地方痛
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨虎 医师 外科 极速问诊
二级甲等 南宫市人民医院

问题分析:你好,像你所说的这种情况,主要是由于软组织损伤造成的,建议你可以到正规医院的理疗科做一做理疗,再配合针灸治疗,并应用一些活血化瘀类的药物治疗,治疗一段时间,看效果如何。

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除非因疾患引致口臭,否则只要养成良好的饮食习惯,并保持口腔卫生,一般都可消除口臭。口臭是极普通的疾病,通常由咖喱、大蒜、酒精或吸烟所致。多吃蔬菜水果、谷类和水,少吸烟吃甜食,蛋糕,饼干,注意保护牙齿和齿龈,减少牙斑。
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学生失眠时,一般偏爱中成药,可以口服安神补脑。大部分学生的睡眠障碍都是因为精神压力过大或者熬夜导致生物钟的改变。服用安神补脑液对脑细胞无明显抑制作用,长期服用不会产生依赖性,不会影响学生的学习和生活。必要时应采用一些物理方法进行调理,如指导患者白天适当运动,适当做一些户外运动,睡前避免过度兴奋,睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚等。
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学生失眠的调节方法如下。1.首先要使用安神补脑的药。例如枣安神丸,用于临时治疗。患者症状好转后,要通过调整作息、缓解压力等方法缓解症状。2.给学生制定合理的休息时间表,合理安排学习和休息的比例和强度,工作和休息相结合。必要的话,可以给学生充分地休息,例如看电影或玩游戏。3.学生精神活动量大的情况下,可以适当增加鸡蛋磷酸盐和富含蛋白质的食物(如深海鱼、肉、鸡蛋、牛奶等人体所需的营养素),以加强营养,满足大脑的能量消耗。
学生失眠怎么快速入睡?
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学生失眠了,想快点睡觉,有以下方法:一,药物治疗:吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等,都有很好的调节睡眠的作用,属于中成药,基本上没有毒副作用。二,注意饮食:要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥,银耳百合莲子粥,睡觉前可以喝一杯热牛奶。三,用热水泡脚:睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。
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多是大便便秘导致痔疮的表现,需要去医院肛肠科明确。日常生活中应该少坐多运动,按摩腹部,多吃蔬菜水果,尤其是粗纤维食物,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。
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