早餐吃一根煮玉米和一个馒头会胖吗

问题分析：健康指导：您好，玉米可促进胃肠蠕动,可帮助排便。但是早餐一定要吃好，比如一个鸡蛋，一杯牛奶，只要摄入的能量小于消耗的能量就不会变胖。

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据有些文章来看，吃玉米有利于减肥。不对吗？

问题分析：你好，根据你的叙述分析减肥时对早餐没有特殊的要求，只要不吃油炸膨化食品就可以了。主要是晚餐要少吃，晚餐可以以水果蔬菜代替。希望我的回答可以帮到你！

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，玉米种含有丰富的营养素，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增加废物排出，热量也不是很高，如果上午劳动强度不大的话，只吃玉米就可以了，也可以每天早晨吃不同的食物。